Het warmere weer 🌞 komt eraan, klaar om je baantjes buiten te trekken 🏊♂️?
Crawl opbouw en techniekverfijning voor de beginner, recreant, en triatleet; met als aandachtspunten:
vormspanning, evenwicht rond de lengteas, hoofdpositie, fases armbeweging, 2 - 4 - 6 takt benen, rotatie, aquatische ademhaling, remming-weerstand-stuwing, coördinatie en timing, het gebruik van de pull buoy, en techniekverfijningsdrills.
Alles met oog voor een logische haalbare opbouw en uitstekende coördinatie en timing van bewegingen.
Sportieve groeten,
Jouw zwemdoel ? 
