Kracht, snelheid, uithouding, lenigheid, weerstand, recuperatie, en aanvulling voor een andere sport. Met freestyle zwemmen kan je alle kanten uit. Van de recreatieve baantjeszwemmer, gedreven sporter, tot triatleet. 
De crawl zwemtechniek wordt technisch tot in detail uitgelegd met aandacht voor een logische haalbare opbouw, zodat je vlot jouw zwemdoel zal bereiken. Zwemtechnisch worden volgende onderwerpen uitgelegd: vormspanning, evenwicht, rotatie, ademhaling en ademhalingspatronen, remming en weerstand, stuwvlakken, 2-4-6 takt benen, coördinatie en timing, fases armbeweging, en techniekdrills. Eens je de zwemtechniek beheerst kan je ook de keerpunten en de onderwaterfase leren.
Zwem je al vlot freestyle in volume, en wil je graag jouw tempo onder de 2"/100m... dan is er de uitdagende krachtles die de freestyle techniek vanuit een heel ander dynamiek aanvult.
Met een handige leidraad digitaal doorgestuurd na elke les, een garantie dat je niets vergeet 
.
https://zwemtechniek.coach
. https://zwemtechniek.coach
Jouw zwemdoel ? 
