Kracht, snelheid, uithouding, lenigheid, weerstand, recuperatie, en aanvulling voor een andere sport. Met freestyle zwemmen kan je alle kanten uit. Van de recreatieve baantjeszwemmer tot triatleet. 🏊♂️
De crawl zwemtechniek wordt technisch tot in detail uitgelegd met aandacht voor een logische haalbare opbouw, zodat je vlot jouw zwemdoel zal bereiken. Zwemtechnisch worden volgende onderwerpen uitgelegd: vormspanning, evenwicht, rotatie, remming en weerstand, stuwvlakken, 2-4-6 takt benen, coördinatie en timing, fases armbeweging, en techniekdrills. Eens je de zwemtechniek beheerst kan je ook de keerpunten en de onderwaterfase leren. 🏊♀️
Met een handige leidraad digitaal doorgestuurd na elke les, een garantie dat je niets vergeet 🙂.
Jouw zwemdoel ? 
